담배에좋은음식1 담배에 좋은음식// 니코틴 해독에 좋은 음식 알아보자! 블로그에 밝히기에는 부끄럽지만 저는 현재 흡연자입니다. (세금 많이 내는 바보죠) 건강에 흡연이 좋지 않다는 것을 알고 있지만 몇개월 끊었다가 현실세계에서 오는 스트레스로 인해서 다시 흡연을 시작하였죠 ㅜ.ㅜ 금연하는게 제일 좋지만 금연하기 어렵다보니.. 흡연을 통해서 결핍되는 영양소를 알아보고 니코틴 해독에 좋은 음식을 알아볼까 합니다. 흡연을 지속하게 되면 신체가 약해집니다. 약화된 인체를 회복하는데 도움을 주는 것은 비타민C ,E 베타카로틴, 식유섬유가 풍부한 음식입니다. 특히 담배를 한대 흡연하면 비타민 C가 25mg이나 파괴된다고하네요!!! 따라서 흡연자는 비타민 C보충이 필요합니다!! 니코틴 해독에 좋은 음식 4가지 1)검은 콩 콩은 장기간 흡연으로 손상될 수 있는 간 기능을 회복시켜주고, 이.. 2018. 7. 3. 이전 1 다음