강민경 다이어트 비법 공개하다!! [키, 나이, 몸무게]

 

강민경이 다이어트 비법을 공개하면서 화제가 되고 있어요!!

여성 듀오 다비치의 멤버 강민경이 다이어트에 대한 솔직한 비법을 공개했는데, 

2020년 1월  13일 강민경은 자신의 유튜브 채널에 '"언니 살 어떻게 빼나요?" 라는 제목의 영상을 올렸습니다. 

공개된 영상에서 강민경은 "5-6년 전에 강민경 식단이라 불리는 걸 저도 봤다. 인터넷에 어느순간부터 떠돌아다니더라. 그런데 어떻게 이렇게 먹냐"고 영상을 시작을 하였네요!!

온라인 상에서 일명 '강민경 식단'이라 불리는 표엔 하루에 고구마와 우유만 섭취하는 방식이 기재되어 있었습니다.

 

 

 

강민경은 "제가 데뷔를 19살 때 했었다. 발라드 가수라서 젖살을 빼고 싶다는 생각으로 그 당시엔 식단 같은 거 하나 없이 무조건 굶었다. 고구마 한 개로 하루를 버텼다. 광고 촬영장에서 고구마 다이어트를 했다는 게 와전이 돼서 '강민경 식단'이 탄생한 것 같다"고 해명을 했습니다.

그리고 강민경은 자신의 다이어트 역사를 설명하며 "데뷔하고 3년 동안 밀가루와 당을 아예 끊었다. 근데 그건 살이 빠진다기보단 몸에 있는 모든 게 빠져나가는 느낌이었다. 운동을 안 하고 뺐으니 얼마나 들쑥날쑥 빠졌겠냐. 그래서 헬스장을 갔다"고 밝히면서 다이어트 비법을 공개한 강민경이네요

역시 요새는 시대가 바껴서 예전에는 원푸드 음식으로 살을 뺴곤 했었는데..  운동을 하지 않고서는 좋은 몸매를 유지 할 수가 없죠!  강민경 몸매가 좋은 것으로 알만한 사람들은 다 아는데... 식단을 조절하면서 꾸준한 운동을 통해서 다이어트를 하고 있었군요!!

 

 

"운동을 끊고 웨이트를 시작했다. 웨이트도 작년 초까지 했으니 8년 정도를 다이어트만 한 거다. 웨이트 시작하고 먹고 싶은 걸 다 먹었다. 초반엔 살이 붙었다. 그러다 기초대사량이 올라가니 5년 차 정도되면 먹던 대로 먹어도 살이 안찌더라"라고 다이어트비법을 전한 강민경이었네요!!

확실히 밀가루, 아이스크림을 먹지 않고, 꾸준하게 운동을 하면서 몸에 기초대사량을 높이는 것이 중요한 것 같아요!

하지만 쉽지 않은 일인데.. 강민경은 정석대로 살을 뺴는 다이어트 비법을 공개를 했네요!!

 

 

이번에 다이어트 비법을 공개한 강민경은 1990년생으로 2020년에 31살이 되었네요.  키는 167cm고 2008년 다비치로 데뷔한 강민경입니다.  강민경은 좋은 몸매가 종종 화제가 되고 있습니다.  그런 몸매를 유지하는 다이어트 비법은 탄수화물, 아이스크림 끊고 꾸준한 운동으로 기초대사량을 높이는 것이였군요!!

그래서 현재 몸무게 51kg을 유지하고 있는 강민경이네요!  누구나 다 할 수 있지만 의지력이 없으면 할 수 없는 강민경의 다이어트 비법이였네요!!  역시 대단 한것 같습니다.

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