목어깨통증 이유 와 의미를 알아 봅시다.

 

 

목어깨통증 방치하지 마세요. 
통증은 우리 몸에서 보내는 위험신호입니다. 

1)목어깨통증 나타나는 이유 

목어깨통증은 나쁜자세가 반복적으로 유지되면서 나타납니다. 평소의 나쁜자세와 생활습관이 축적되면서 목이 하중

을 많이 받아 목 주변의 근육과 인대가 긴장되어 발생하게 됩니다. 이렇게 나타나는 통증을 방치한다면 목 뿐만 아니

라 목과 연결된 어깨부분의 근육과 인대, 디스크에 압력이 가해지면서 목디스크로 발전 될 가능성이 높아집니다. 

 

 

2)목어깨 통증의 의미 

 

보통 어깨가 아프다면서 내원하는 환자를 보면 오십견이나 회전근개파열 등과 같이 어깨질환을 앓고 있는 경우도 있지

만 대부분 목과 어깨쪽으로 이어지는 승모근 부위가 아픈 경우가 많습니다. 목덜미 주변과 승모근의 통증은 목주변의 근

육과 인대 상태가 좋지 못하다고 몸에서 알려주는 위험신호입니다. 목어깨통증을 방치하면 목디스크의 퇴행이 진행

될 수 있고, 다시는 퇴행 전 건강한 목상태로 돌아갈 수가 없습니다.  

거의 대부분 목통증을 호소하는 환자들을 보면 일자목이나 거북목인 경우가 많습니다. 목통증은 목디스크로 진행될 가

능성이 높기 때문에 초기에 통증을 느꼈을 때 치료를 받는 것이 좋습니다. 

 

3)목어깨 통증 원인 

일자목, 거북목 

장시간 스마트폰, 컴퓨터 등을 나쁜 자세로 보는 경우 

목에 무리가 가는 생활습관의 반복 

높은 배게 사용 

교통사고 부상 

4)목어깨통증의 종류 

1. 반복되는 급성 목어깨통증 

목어깨통증이 자주 온다던가 담에 자주 걸린다면 목 주변 근육과 인대의 상태가 좋지 않음을 의미합니다. 통증이라는 것

은 하루아침에 생긴 것이 아니기 때문에 통증이 발생했다는 사실로 목 근육과 인대에 오랜 시간 피로가 누적되어 생겼다

는 것을 알 수 있습니다. 물을 물컵에 계속해서 따르다 보면 처음에는 넘치지 않아도 차곡차곡 쌓이다 보면 결국은 넘치

는 것처럼 건강한 목도 피로가 계속해서 누적되어 임계치에 도달하면 목어깨통증이 시작되게 됩니다. 어린아이들

은 목 근육과 인대가 유연하고 상태가 좋기 때문에 이상한 자세로 잠을 한 번 잘못 잔다고 해서 담에 걸리는 일은 없습니

다. 잠만 한 번 잘못 자도 목과 어깨에 상당한 통증을 느끼고, 그 통증이 자주 반복된다면 이미 퇴행이 진행되고 있다

는 신호일 수 있으니 하루빨리 X-ray 검사라도 받아보는 것이 좋습니다. 

 

2. 만성 목어깨통증 

충분한 휴식을 하고 2~3회 치료를 했는데도 쉽게 나아지지 않고, 목어깨통증이 6주이상 지속된다면 단순 근육과 인대

의 문제를 넘어 퇴행이 진행되고 있을 가능성이 높습니다. 따라서 계속해서 목어깨통증이 지속된다면 X-ray와 MRI 등

의 검사를 통해 현재 목 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 지속적으로 나타나는 목어깨통증을 오랜기간 방치하면 목디

스크가 퇴행되어 결국에는 목디스크로 진행되게 됩니다. 목어깨부위만이 아니라 목아래 견갑골 안쪽까지 아프고 손저

림 증상이 있으면 목디스크일 가능성이 높습니다. 목디스크는 목어깨통증보다 치료 기간이 길어질 수 있으므로 서둘

러 대처하는 것이 현명한 방법입니다.