올바른 신생아 목욕방법 & 올바른 신생아 수면법 알아볼까요?

올바른 신생아 목욕방법 & 올바른 신생아 수면법 알아볼까요?

 

 

신생아는 상당히 민감하고  상처를 입기 쉽죠.  특히 피부가 어른에 비해서 상당히 약하기 때문에 올바른 신생아 목욕방법이 필요합니다. 그리고 잘 먹고 잘 자는 신생아도 있지만 잠을 잘 못 자는 신생아도 있습니다.
그래서 이번 포스팅에서는 신생아 목욕방법과 올바른 신생아 수면법에 대해서 알아볼까합니다.

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[올바른 신생아 목욕법은?]

 

1)신생아 목욕 횟수는 몇 회?

돌 이전의 신생아는 일주일에 2~3회 목욜을 시키는 것이 적당하다고 합니다.  잦은 목욕은 아이들의 피부를 건조하게 만들 수 있기
때문이라고 하네요. 그렇지만 날씨가 더운 여름에는 매일 목욕하는 것이 좋다고 합니다.

2)올바른 목욕 시기, 올바른 방법

통목욕은 신생아의 배꼽이 완전히 떨어진 후 1~2주 후부터가 좋다고 합니다.  그 전까지는 가볍게 물로 씻겨 주는 정도가 좋다고하네요.
신생아를 목욕시키는 올바른 방법은 물 온도는 35~38도가 적당하고, 시간은 5분 정도가 적당하다고 합니다.
신생아를 목욕시키는 순서는 얼굴, 머리, 상반신, 다리 순서가 좋다고 하네요.

 

 

3)신생아 목욕시 주의 사항은?

 

우선 체온유지를 위해 타월과 아이옷을 미리 준비해야합니다. 그리고 생후 2개월까지는 비누와 보습제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
특별한 사정이 없다면 돌까지는 사용하지 않는 것이 좋고, 충분한 검사를 거쳐서 안전 인증을 받은 제품을 사용하는 것이 좋겠죠!  제품을 사용한다고 해도 얼굴은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 수유 후 최소 30분이 지난 후에 목욕을 하는 것이 좋고, 파우더는 신생아들의 피부가 숨쉬는 것을 방해하고, 신생아의 폐에 좋지
못하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
목욕 후에는 면봉으로 귀 뒤, 귓바퀴를 닦아주고, 아이를 물에 빠트리면 안됩니다!!  아이가 물에 빠졌을 때 기침을 하거나 피부가 파랗게 변한다면 바로 병원에 데려가야 됩니다!!

 

 

[올바른 신생아의 수면방법은?]

 

신생하는 민감하기 때문에 잠을 잘 자지 못하는 경우가 많습니다.  신생아가 잠을 못 잘 때 어떻게 대처해야 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1)신생아가 자주 깨고 잠을 못 잘 때는?

신생아는 태어나서 첫 6주 동안은 밤에 2번 이상 깨는 것이 정상이라고 합니다. (아이가 잠을 자주 깬다고 이상하다고 생각하지 않아도 됩니다)
신생아의 위는 매우 작기 때문에 자주 수유가 필요합니다.  일반적으로 새벽 2~3시, 5~7시 사이에 깨기 때문에 수유를 하게 됩니다.

생후 4~6주가 지나게 되면 아기는 더 오래 잠을 잘 수 있는 잠자는 습관을 들이도록 유도해야 한다고 하네요!
(너무 자주 깨면 아기 부모들이 힘드니까요! )
아기는 생후 6~8주가 지나게 되면 밤 낮을 판단할 수 있다고 합니다.  만일 낮잠을 계속해서 5시간 이상 자거나, 한번에 3시간 낮잠을 2회
이상 잔다면 낮과 밤이 바뀐 것이기 때문에 부모들의 아기들의 잠 자는 습관을 잘 들이도록 해야 합니다.

아기가 잠을 잘 못자는 이유는 여러가지가 있는데 배가 고프거나, 피곤하거나, 아프기 때문이라고 하네요. 그리고 초보 엄마가
아기 수면에 대한 의식이 부족해서 아기 수면의 중요성을 인식하지 못하기 때문에 잠을 잘 자지 못하는 경우도 많다고 합니다.
(아기 엄마, 아빠들은 많이 신경써 주어야 겠네요)

 

 

 

2)아기가 자주 잠에서 깰때 확인해야 하는 것들

 

-아기가 배고픈 것이 아닌지 확인해 주세요
-식도 역류나 배에 가스가 차서 배가 아픈 것이 아닌가 확인해 주세요.
-아기가 다리를 뻐둥되고 울고 깬다면 배가 아픈 것이 아닌가 확인해 주세요.
-기저귀를 갈아주시고 속싸개를 단정하게 정리해주세요. 속싸개 없이 잠을 잘 잘 수 있게 해주는 것이 좋아요


생후 3개월 이전에는 아기를 재우기 위해서 안고 눕혔다를 자주 반복하는 것이 아기에게 자극을 주어서 잠을 못 자는 원인이 될 수 있습니다.
초보엄마들이 자주하는 실수가 아이를 안아서 재우다가 잠을 자게되면 눕히고 아이가 잠을 깨면 다시 안아서 재우는 것을 반복하는
경우가 있습니다.  하지만 아기의 수면을 방해하는 좋지 못한 습관이니 지양해야겠습니다.

아기를 잠을 잘 재우는 방법은 안정적인 소리도 다독이는 방법이 있습니다.  이 방법은 안정적인 수면을 유도할 수 있다고 하네요.
아기가 잠을 잘 못자서 엎드리게하거나 옆으로 눕히는 것은 매우 위험한 방법이라고 합니다. 이런 방법은 아기를 질식사하게 만드는 위험이
높다고 합니다.

 

3)수유하다가 아기가 잠이 들었을 때 트림을 시켜야 할까?


식도 역류를 예방하기 위해서 트림을 시키는 것이 좋다고 합니다. 그리고 어른도 마찬가지지만 먹고나서 바로 자는 습관을 들이는 것은
아기에게도 좋지 않다고 하니 아기가 졸릴 때에는 수유를 하는 것은 좋지 않다고 합니다. 

아기에게 먹고, 놀고 그리고 피곤해져서 자는 습관을 들이는 것이 좋다고 하네요!!

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올바른 신생아 목욕방법과 수면법에 대해서 알아보았습니다.  연약한 신생아 이기 때문에 더욱 많은 관심을 가져야 하겠습니다.

 

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