폐경 나이 는?? (폐경의 모든것)

매년 나이를 먹어가면서 예전의 활력, 긍정적인 마인드 자체가 점점 사라지는 것을 느낄때가 있습니다.  폐경, 갱년기를 겪으면서 여성들은 점점 더 노화에 의한 상실감을 느낄텐데요.

젊었을때는 매달 생리를 하면서 생리통을 겪기는 하지만 나이가 들면서 폐경기가 오면 생리를 하지 않는다는 점에서 엄청난 상실감을 느끼게 되는 것 같습니다.

그래서 오늘은 폐경에 대해서 알아보려고 하는데요  폐경은 무엇이고,  폐경 나이는 어느정도인지 알아보겠습니다.

폐경 이란?  정확히 무엇인가?

난소가 노화하면 배란과 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는 자연적인 신체 변화 현상을 폐경이라고 하는데요  이러한 변화에 몸이 적응하는 기간은 대개 40대 중후반에 시작되어 평균 4~7년 정도 지속되는데 이를 갱년기라고 합니다.  갱년기를 겪으면서 폐경도 찾아오게 되는 것이죠!

갱년기의 원인은 초경무렵에는 약 30만∼40만개의 난자를 가지고 있는데, 매 월경 주기마다 배란이 되기 때문에 이로 인해 일련의 난자가 소멸되고 또 자연소멸 등으로 인해서 40대 후반이 되면 난자가 난소 내에서 거의 없어지게 된다고 합니다. 난자 소멸은 대표적인 여성호르몬인 에스트로겐의 감소를 가져와 갱년기가 시작되고 월경이 없어지는 폐경기를 맞이하게 되는 것입니다.

 

폐경 나이  폐경을 늦추는 방법은??

피할 수 없는 폐경인데요.  폐경 나이는 어떻게 될까요?  한번 알아볼께요!  나이가 들면 난소도 노화가 시작됩니다. 배란과 여성호르몬이 분비가 되지 않게 되죠.  생리가 없어지고 임신이 안 되는 폐경이 찾아오는 것입니다. 

우리나라 여성의 평균 폐경 나이는 49.7세로 알려져 있습니다.  40대 이전의 조기 폐경은 건강에 이상이 있어서 찾아오는 것이지만 40대 초반 폐경은 정상적이라고 하네요!  우리나라 폐경 나이가 49.7세로 알려져 있지만  일반적으로는 40~58세가 폐경 나이라고 합니다.

즉 관리만 잘한다면 폐경을 늦출수도 있다는 것이겠지요

폐경을 늦추는 방법은 노력을 해도 늦출수가 없고 사람마다 폐경 나이가 다르다고 알려져 있는데요!  폐경이 빨라지는 원인은 방사능 노출, 흡연 등이 주요 요인이라고 합니다.  

 

폐경이란 무엇이고, 폐경 나이에 대해서 알아보았습니다.  저도 이번에 공부하면서 우리나라 여성 평균 폐경 나이가 49.7세라는 것을 알게 되었네요!  

모두 오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요 ^^

 

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