속쓰림 증상 알아봅시다! (속쓰림 원인 까지 총정리 !!)

속쓰림 증상

뭔가 잘못 먹었거나, 혹은 컨디션이 좋지 않은날 속쓰림을 경험하시는 분들이 많을텐데요!

갑작스런 속쓰림에 일에 집중하기 힘들고 심한 경우 위 건강에 좋지 못하게 됩니다!

오늘은 속쓰림 원인 은 무엇이고, 그리고 속쓰림 증상 에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

#속쓰림 증상

 

 

속쓰림 증상 뭐가 있나?

 

속쓰림 증상 다 알아봅시다

속쓰림 증상 은 어떤 것들이 있는지 아는 것도 중요한데요!

보통 현대인 들은 병원 갈 여유가 없기 때문에 일을 못할 정도가 아니면 그대로 방치하는 경우가 많기 때문인데요!

그렇기 때문에 속쓰림 증상 을 정확하게 아는 것이 중요합니다.  '오늘 컨디션이 별로구나 ' 라고 넘아갈 수 있으니 말이죠!

속쓰림 증상 정리해 보면

• 위쪽에 통증
• 잦은 트림
• 더부룩한 느낌
• 가슴뼈 뒤의 압박감
• 식후에 느려지는 가슴, 혹은 목 부근이 타는 듯한 느낌
• 식도 뒷부분에 삼키기 어려운 뜨겁고 쓰리거나 짠맛나는 액체가 느껴짐

등이 있겠습니다.

일반적으로 속쓰림은 위산으로 인한 반응이라고 생각하시면 되겠는데요.  그렇지만 속쓰림 증상 이 일상에 큰 지장을 주게 되면 심각하게 반응 하셔야 합니다. 

속쓰림 유발하는 음식을 피하거나 식습관을 지키는 것이 중요한데요.

과식, 빠른 식사 습관, 튀기거나 기름진 음식 , 알콜, 카페인 음료, 매운 음식 등등이

속쓰림에 좋지 않은 음식 이라고 할 수 있습니다. 

#속쓰림 증상

 

속쓰림 원인

속쓰림 원인 뭐가 있을까?

속쓰림 증상에 대해서 알아보았으니 속쓰림 원인에 대해서 알아보겠습니다.

속쓰림 원인 을 알게 되면 속쓰림을 미리 예방할 수 있기 때문이지요!

큰 맥락에서 속쓰림 원인 에 대해서 알아보면

1) 스트레스  2) 자극적인 음식 3)술 4) 아스피린, 진통소염제 등의 약

등이 되겠습니다.

가장 큰 문제가 되는 것이 바로 스트레스 인데요

위는 다른 장기 보다 스트레스에 민감하기로 유명한데요. 스트레스를 받으면 뇌의 교감신경게가 활성화 되면서 위산 분비가 촉진됩니다. 그렇기 때문에 속쓰림이 생기게 되는 것이죠!

자극적인 음식도 문제가 되는데요! 위산분비를 증가시키는 유명한 음식은 청량음료, 고추가루, 마늘 겨자 등입니다. 

그리고 술은 위 점액층을 손상시키고, 흡연 역시 위산 분비를 증가 시킵니다.

속쓰림 원인 중 제일 문제는 스트레스, 그리고 술, 흡연 이기 때문에 스트레스 받는다고 술, 흡연 하시지 마시고, 운동이나 다른 것으로 스트레스를 푸는 것이 좋겠습니다.

#속쓰림 원인

 

 

오늘은 속쓰림 증상 그리고 속쓰림 원인 에 대해서 알아보았는데요!

사람은 하루라도 굶을 수 없기 때문에 위 건강에 신경 쓰셔야 되는데 이번 기회에 속쓰림 증상 과 그리고 속쓰림 원인 숙지하시고 미리미리 위건강 챙기시기 바랍니다.

 

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