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케겔운동의 효과 뭐죠?? (케겔운동 항상 합시다! ♥) 다들 케겔운동이라고 들어보셨나요? 케겔 운동은 남성의 토끼 탈출을 도와주는 운동으로도 유명한데요! 케겔운동은 남성 뿐만 아니라 여성에게도 좋은 운동으로 알려져 있습니다 오늘은 케겔운동 이란 정확히 무엇이고, 케겔운동의 효과 까지 알아보겠습니다. 케겔운동 이란 뭐죠? 케겔운동은 산부인과 의사 '케겔'이 개발한 요실금 치료 운동인데요! 요실금에 대해서 연구하던 의사였던 케겔은 연구 끝에 1948년 본인의 이름을 딴 케겔운동법을 발표했습니다. 케겔 박사는 우리몸에서 골반저근육의 역할을 알게 되었는데.. 골반저근육 수축과 이완의 단순 반복이 얼마나 중요한지도 알게 되었다고 합니다. 골반저근육은 치골에서 꼬리뼈에 이르는 근육을 말하는데요 골반저근육은 자궁, 방광, 대장을 받쳐주고, 요도, 질, 항문 수축운동을 담.. 2021. 8. 10.
천식에 좋은 음식 8가지!! 꼭 먹어요! (천식 증상!) 천식 이라는 질환을 들어보셨을 겁니다. 천식 이란 폐로 연결되는 통로인 '기관지' 질환으로 천식을 유발하는 원인 물질에 노출 되었을 때 기관지 염증으로 기침, 호흡곤란, 등이 발생하는 질환인데요! 천식 환자들은 정말 많은 고생을 하는데요! 오늘은 천식 증상, 그리고 천식에 좋은 음식 을 알아보겠습니다. 천식 증상 은?? 어떻게 되나? (천식 원인까지) 천식의 원인은 유전적인 요인, 환경적인 요인으로 나눌 수 있는데요! 천식의 원인으로 유전적인 요인은 부모로부터 물려받은 알레르기 체질과 주변의 염증 원인 물질의 상호작용으로 면역 체계에 이상을 가져오는 것입니다. 천식의 원인으로 환경적인 요인은 운동에 의한 것, 오존, 이산화황 등의 대기오염 물질로 인한 발작 , 술에 의한 것 등이 있습니다. 천식의 증상을.. 2021. 8. 9.
건선피부염 뭐죠?? (건선피부염 증상 총 정리!!) 건선피부염에 대해서 들어보셨나요?? 건선피부염을 모르시는 분들은 행복하신 건데요! 하지만 건선피부염을 겪어보신분들이라면 정말 고통스럽죠! 위 건선피부염 사진을 보면 정말 너무 무섭네요! 오늘은 건선피부염 이란 무엇이고 건선피부염 증상 까지 총 정리해 보도록 하겠습니다. 건선피부염 이란?? 왜 걸릴까 원인까지!! 건선피부염 이란 은백색의 인설로 덮여 있는 홍반성 피부 병변이 특징으로 무릎, 팔꿈치, 두피, 엉덩이 등등 자극을 많이 받는 부위에 발생하는데요! 건선피부염은 악화, 호전이 반복되는 만성 염증성 피부 질환입니다. 건선피부염 의 심한 정도는 넓은 부위의 피부를 침범했느냐에 따라 판단되는데요! 10% 이상의 피부가 건선으로 덮일 경우 중등증 이상으로 분류하고 강도 높은 치료를 하게 됩니다. 건선피부염.. 2021. 8. 9.
황달 뭐?? (황달의 원인, 황당 증상 알아봅시다!) 황달 이란 질환을 들어보셨나요? 황달은 피부, 눈 등이 노랗게 착색되는 것을 의미하는데요! 건강한 눈, 그리고 피부라면 본래의 색을 지녀야 되는 것이 맞는데.. 황달 이라는 질환을 앓게 된다면 노랗게 착색되기 때문에 미관상으로도 좋지 못한데요! 오늘은 황달 이런 정확히 무엇이고, 황달의 원인, 황달 증상까지 알아보겠습니당! 황달 정확히 뭐죠? / 황달의 원인 황달 이란 혈색소와 같이 철분을 포함하고 있는 특수 단백질이 분해되는 과정에서 생성되는 황색 담즙색소(빌리루빈)가 필요 이상으로 축적되어 눈의 흰자위, 피부, 점막 등이 노랗게 착색되는 것을 말하는데요! 황색 담즙색소(빌리루빈)은 체내에 들어온 물질이 분해되며 생기는 독성물질로 원래대로라면 간에서 해독작용을 거친 후에 담즙으로 배설되게 됩니다. 하지.. 2021. 8. 9.

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