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나트륨 부족현상 뭐가 있을까?? (나트륨 하루 권장량 얼마?) 하나도 먹지 않으면 음식이 맛이 없어서 큰일이고, 그렇다고 너무 적게 먹어도 몸에 좋지 않은 나트륨입니다. 오늘은 나트륨 부족현상 에는 어떤 것들이 있는지 알아보고, 나트륨 하루 권장량에 대해서도 알아보겠습니다. #나트륨 부족현상 나트륨 부족현상 어떤 것들이 있나 한국 사람들은 맵고 짠 식습관을 가지고 있는데요! 그렇다 보니 한국인들은 나트륨 섭취량이 높은 편입니다. 그런 상황 에서 최근에는 건강과 다이어트에 좋다고 나트륨 섭취를 줄이거나 끊는 저염식, 무염식이 인기를 끌고 있는데요! 나트륨을 많이 먹는 것도 해롭지만 적게 먹는것도 해롭습니다. 나트륨 부족현상 을 정리해 보면 구토 설사 저나트륨혈증 심각하면 사망 까지 로 정리할 수 있습니다. 모든 체액은 염도 0.9 %를 일정하게 유지해야 제 기능이 발.. 2021. 9. 14.
나트륨 배출 음식 뭐가 있나 !! [필독 !!] 소금, 나트륨은 음식을 먹을 때 있어서 무조건 필요한 양념 이라고 할 수 있는데요! 아무리 맛이 있는 음식도 간이 맞지 않으면 맛이 없고 많이 못 먹기 때문입니다. 하지만 소금, 나트륨 을 너무 많이 섭취 하면 건강에 좋지 않은데요! 참 아이러니 합니다. 맛있게 먹어야 스트레스를 안 받는데... 맛있게 먹어도 건강에 나쁘니 말이죠! 오늘은 나트륨 배출 음식에 대해서 알아보겠습니다. #나트륨 배출 음식 나트륨 배출 음식 - 1,2 배, 바나나 나트륨 배출 음식 으로 배 , 바나나가 있는데요! 바나나는 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출 하는데 도움이 주고 배 역시 칼륨이 많이 있기 때문에 나트륨 배출 시켜주고 콜레스테롤 수치도 낮춰 줍니다. 나트륨 배출 음식 - 3,4 키위 감자 나트륨 배출 음식으로 키위, 감자.. 2021. 9. 14.
독소배출 음식 어떤 것들이 있나 !! ( 먹고 건강 챙겨요!!) 몸 안에 독소가 쌓이면 건강이 점점 안 좋아 지는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 독소가 쌓이면 정말 건강이 안 좋아집니다. 코시국 으로 외출과 운동이 쉽지 않은 상황인데... 몸에 노폐물이 쌓여도 예전보다 빼낼 방법이 적은 상황입니다. 우리의 몸은 대사를 통해서 에너지를 만들어 내는데 에너지로 쓰이고 남은 노폐물은 땀, 호흡, 대소변으로 배출되어야 합니다. 하지만 그렇지 않게 되면 몸에 문제가 생기게 됩니다. 오늘은 독소배출 음식 에 대해서 알아 보겠습니다! #독소배출 음식 독소배출 음식 -1,2 물과 미역 독소배출 음식 으로 미역과 물이 있는데요. 미역의 미끈 거리는 물질은 알긴산 이라는 섬유질입니다. 알긴산은 몸속 축적된 노폐물, 등 다른 농축되는 물질의 흡수를 방해하고 배출해줍니다. 물은 독소배출.. 2021. 9. 14.
조삼모사 뜻 정확히 뭐죠?? (쉽게 알아봅시다) 살아가면서 사자성어를 많이 듣게 되는데요! 국내에서 사용되는 사자성어는 300개 정도 된다고 알려져 있는데요! 모든 사자성어를 알면 좋겠지만 다 알아도 써먹을 곳이 없고 사람들이 많이 사용하는 사자성어만 정확히 알고 있으면 되겠습니다. 오늘은 방송에도 많이 나오고 사람들이 많이 사용하는 조삼모사 뜻에 대해서 알아보겠습니다. #조삼모사 뜻 조삼모사 뜻 정확히 뭐죠?? 조삼모사 뜻을 알아보기 위해서는 유래를 알면 쉽고 더 오래 기억할 수 있습니다. 과거 중국의 송나라에 원숭이를 좋아해서 키우는 '저공' 이라는 사람이 있었는데요. 원숭이를 너무 좋아하는 저공은 원숭이 숫자를 계속 늘리면서 키워나갔는데 숫자가 들어나자 원숭이 먹이 도토리를 구하는 것이 어려워졌습니다. 식량 문제가 생기자 '저공'은 한가지 꾀를 .. 2021. 9. 13.

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