알아두면좋은정보46 담배에 좋은음식// 니코틴 해독에 좋은 음식 알아보자! 블로그에 밝히기에는 부끄럽지만 저는 현재 흡연자입니다. (세금 많이 내는 바보죠) 건강에 흡연이 좋지 않다는 것을 알고 있지만 몇개월 끊었다가 현실세계에서 오는 스트레스로 인해서 다시 흡연을 시작하였죠 ㅜ.ㅜ 금연하는게 제일 좋지만 금연하기 어렵다보니.. 흡연을 통해서 결핍되는 영양소를 알아보고 니코틴 해독에 좋은 음식을 알아볼까 합니다. 흡연을 지속하게 되면 신체가 약해집니다. 약화된 인체를 회복하는데 도움을 주는 것은 비타민C ,E 베타카로틴, 식유섬유가 풍부한 음식입니다. 특히 담배를 한대 흡연하면 비타민 C가 25mg이나 파괴된다고하네요!!! 따라서 흡연자는 비타민 C보충이 필요합니다!! 니코틴 해독에 좋은 음식 4가지 1)검은 콩 콩은 장기간 흡연으로 손상될 수 있는 간 기능을 회복시켜주고, 이.. 2018. 7. 3. 술 해독방법 알아보자!! 한국인들 인생에서 술을 뗄레야 뗄수가 없는 존재죠. 어제도 회식, 친구들과 음주로 숙취로 고생하는 분들이 많으실껍니다. 전날의 음주에서 벗어나 일상생활로 돌아가기 위해서는 술을 얼능 깨야됩니다! 그래서 술해독 하는 다양한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 충분한 수분섭취로 술 해독하기 술을 많이 마시면 알코올이 이뇨작용을 활성화 시켜서 수분이 부족한 상태가 되어서 숙취 증상이 일어납니다. 이럴때는 탈수 증상을 해결해야 술을 해독할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 음주 후 물을 최대한 많이 마시는 겁니다. 물을 충분히 마시는 방법만으로도 탈수증상을 완화시켜서 숙취를 심하게 느끼지 않게 됩니다!! 2. 과일 주스 마시기 술을 해독하는데에 과일 주스를 마시는 것은 많은 도움이 됩니다. 과일 주스는 일반적으로.. 2018. 7. 2. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
